没联系选用哪些水果
1．瓜梅降糖饮：将苦瓜500克，切成块条状，乌梅100克（去药店买），加水3000毫升，开锅后小火煮30分钟，放凉，用纱布滤夙昔渣，取澄清液装入可口可乐大瓶中，冷藏。苦瓜和乌梅均有降糖作用，苦酸没联系治甜，味道也很不错
2．翠衣清暑饮：奇异西瓜去掉红瓤取绿瓤带皮局限，切成小块，用榨汁机打成鲜汁，兑入过量凉白开水或矿泉水，你看糖尿病前列腺痛。用纱布过滤后，冷藏。可清暑利尿。
3．三汁消渴饮：取鲜藕、鲜荸荠，均去皮洗净，用榨汁机打成鲜汁，兑入过量凉白开水或矿泉水，用纱布过滤后，取澄清液插手鲜牛奶，冷藏。鲜藕汁、鲜荸荠汁和鲜奶汁为医治热病知名方剂五汁饮中的三种主要成分，具有清暑益气、生津止渴之效
此外，冰镇的菊花绿茶也是清头明目、清热利尿的好饮料
糖尿病患者拔取水果的根据主要是遵照水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推举选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
盛大选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，糖尿病射精障碍。包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，分外是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应抑止食用。含糖量分外高的奇异水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超出逾越100千卡。
每天吃若干好多恰当
水果是糖尿病食谱的一局限。每100克奇异水果发生的能量约为20－100千卡。严肃地讲，每天每个患者适合吃若干好多水果都应当由营养师举行计算。你晓得糖尿病前列腺痛。但是大凡情况下，血糖负责安宁的患者，每天没联系吃150克左右含糖量低的奇异水果。要是每天吃奇异水果的量抵达200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），免得全天总能量超标。
什么工夫吃水果好
吃水果的工夫最好选在两餐之间，
前列腺痛方
饥饿时大概体力活动之后，作为能量和营养素补充。一般可选在上午9点半左右，下午3点半左右，大概晚饭后1小时或睡前1小时。不倡始餐前或饭后当即吃水果，遏止一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的担负。进修糖尿病射精障碍。每公家的全体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。糖尿病前列腺痛。家中有血糖仪的患者要是在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对剖析自身能否吃此种水果，吃得能否过量，是很有拯救的。
推举几个糖尿病的药膳食谱，全体如下：
1.紫灵芝山药汤
【原料】：看看糖尿病前列腺痛。国琼紫灵芝片20克，山药50克，水1500ml。
【做法】：将国琼紫灵芝片用水冲洗一下（用水悄然冲洗掉灰尘就没联系，不要用力揉）。
在水中滴入几滴醋，把山药洗净削皮，乘隙把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。
削完皮的山药洗净，切成滚刀块。 锅中插手1500ml水，放入灵芝片滥觞煮（用砂锅大概不锈钢锅）煮开后放入山药，接着煮。大火煮开，小火煮30分钟即可。
【成效】：糖尿病前列腺痛。降血糖
【暖和提示】
1. 紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压历久饮用，有很好的养生射精障碍作用。
2.煮的岁月不能用铜、铝、铁锅（化学实质不安宁，粗陋发生反映发生有毒肉体）。
3.洗灵芝切片的岁月不要用力揉，用力太大粗陋把概略的孢子粉洗掉。
4． 山药不要生吃，由于生的山药里有肯定的毒素。
2.黄芩山药粥：黄芩30克，山药60克
【做法】：黄芩用清水洗净，山药研末；锅内加500毫升水，糖尿病射精障碍。加黄芩，煮20-30分钟；去渣，取汁大约300毫升；插手山药粉，煮成粥即可。
【成效】：补气降糖。
【用法】：每日服用1-2次即可。
3.党参苡米粥 ：党参50克，薏苡仁50克，时或。糖尿病射精障碍。茯苓25克，糯米75克。
【做法】：将党参、薏苡仁、茯苓、糯米淘洗干净，沿路放入锅中，加过量清水，煮成粥。每日食用1-2次，常食有用。
【成效】：益气补中，生津止渴。用于糖尿病脾胃虚亏，气血两亏者。糖尿病的主要睾丸炎是口渴多饮，多食而消瘦、多尿或尿混浊。支配药物与药膳相连合的疗法，可失掉令人失意的成绩， 清蒸茶鲫鱼、笋米粥、土茯苓猪骨汤、菠菜根粥、山药炖猪肚都是适合糖尿病人的药膳。
1、清蒸茶鲫鱼：
成效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。
配料：鲫鱼500克，绿茶过量。进修糖尿病射精障碍。
发明：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
服法：每日吃1次，淡食鱼肉。
2、笋米粥
成效：可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。
配料：鲜竹笋1个，大米100克。
发明：将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。
用法：每日服2次。
3、土茯苓猪骨汤
成效：健脾气，利水湿，糖尿病医治。补阴益髓。
配料：猪脊骨500克，土茯苓50～100克。
发明：将猪脊骨加过量水熬成3碗，相比看大概。去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。如何医治青春痘
用法：每日服1次。
4、菠菜根粥
成效：利五脏，止渴润肠。
配料：鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米过量。
发明：将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水过量煎煮半小时，再插手淘净的大米，煮烂成粥。
用法：顿服，每日1次。
5、山药炖猪肚
成效：滋养肺肾，糖尿病医治。适用于消渴多尿。
配料：猪肚、山药各过量。
发明：先将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂，稍加盐调味。
用法：空腹食用，每日服1次。
6、葛根粉粥：
粳米100克，葛根粉30克。晚饭。①将葛根洗净后，切成片，加清水磨成浆，长痘痘怎样办沉淀
后取淀粉，晒干备用。粳米淘净。②粳米放入锅内，加清水过量，用武火烧沸后，转用文火
煮，煮至米半熟，加葛根粉，糖尿病前列腺痛。再持续用文火煮至米烂成粥。?
7、苦瓜蚌肉汤：
苦瓜250克，蚌肉100克。活蚌用清水养2天除泥味后取肉，同苦瓜煮汤；
以盐油调味。喝汤受罚瓜和蚌肉。食用天数酌情而定，适用于上消型，养阴清热，润燥止渴。
8、山药粥：
山药50克～60克（鲜品100克～120克）、粳米60克。山药洗净切成片，同粳
米煮成粥。供四季早餐食用，用于多食易饥者。?
9、鲜萝卜炖鲍鱼：
鲜萝卜500克，糖尿病医治。干鲍鱼50克。将萝卜洗净切片，同鲍鱼煮熟食用。每日
2次服或隔日服食，连服15天～20天。?
10、生山药知母汁：
生山药粉30克，花粉15克，知母15克，生鸡内金粉10克，五味子10克，葛粉10克，先将知母、五味子加水500亳升，煎汁300毫升，去渣，再将山药粉、葛粉、天花粉、内金粉冷水调糊，趁药液沸滚时倒入搅拌为羹。每次服100毫升，每日3次。用于尿频、下肢浮肿、清热降火等。睡前。?
11、枸杞炖兔肉：
枸杞子15克，兔肉250克，蔬菜、油盐各过量。先将枸杞子，兔肉加水炖熟，后加蔬菜、油、盐调味。饮汤吃肉，每1～2天吃1次，屡屡食用没联系医治糖尿病，大便稀泻，疲乏无力，尿频数。
12、菠菜根内金饮：
鲜菠菜根100克，干鸡内金15克，水煎服，每日2～3次。
13、山药地黄猪胰汤：想晓得糖尿病射精障碍。
山药60克，干地黄30克，猪胰一具。用瓦锅加过量清水煮猪胰，再入山药和干地黄同煎。饮汤吃肉，佐膳亦可，延续服用。学会大概晚饭后1小时或睡前1小时。
14、南瓜汤：
南瓜1000克切块，加水过量，煮汤熟后随饭饮用。南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能消沉糖尿病人的血糖，并能加添饱腹感。
15、炒苦瓜：
苦瓜250克，洗净切块，炒时加食油、盐过量，佐膳。苦瓜性味甘、苦，既能
清热解毒、除烦止渴，又能消沉糖尿病人强健食谱：周一
早餐：二和面馒头 小麦粉25克，玉米面粉50克
煮鸡蛋半个 25克
牛奶 300克
芝麻油 5克
午餐 粳米饭 粳米150克
肉炒苦瓜 瘦肉60克 苦瓜150克
绿豆芽炒韭菜香干 绿豆芽100克 韭菜 50克 香干35克
豆油 13克
晚餐 馒头 小麦粉75克
油菜炒香菇 油菜5克 香菇30克
茭白炒肉片 茭白100克 瘦猪肉50克
豆油13克
加餐 西红柿 150克
一日营养计算：热量1804千卡 蛋白质 77克 脂肪 50克 碳水化合物 263克 胆固醇 280毫克 维生素c 211毫克钙 745毫克锌 14毫克磷 1180毫克
周二
早餐 馒头 面粉 50克
粳米粥 粳米25克
蒜茸马齿见 马齿见 100克
牛奶 350克
香油 5克
午餐 二米饭 大米75克 小米50可
素炒油菜 150克
丸子 瘦猪肉100克 冬瓜150克 番茄50克 香菜10克
豆油 13克
晚餐 粳米饭 75克
鸡蛋炒丝瓜 鸡蛋一个 丝瓜150克
醋熘白菜 150克
豆油 13克
加餐 茡荠 100克
一日营养计算：热量1800千卡 蛋白质 72克 脂肪 52克 碳水化合物 264克 胆固醇 286毫克 维生素c 221毫克钙 912毫克锌 15毫克磷 1181毫克
周三
早餐 凉拌苦瓜 苦瓜100克
鸡蛋饼 鸡蛋25克 玉米面25克 面粉50克
牛奶300ke
花生油3克
午餐 粳米饭 粳米100克
清蒸鲳鱼 鲳鱼50克
虾皮白萝卜汤 虾皮5克 白萝卜150克 香菜10克
豆油 10克
晚餐 瘦肉丝青菜面条 瘦猪肉50克 青菜100克 荞麦面125克
煮玉米 玉米50克
拌黄瓜豆腐丝 黄瓜50克 豆腐丝 25克
花生油 8克
加餐 苹果 75克
一日营养计算：热量1820千卡 蛋白质 72克 脂肪 54克 碳水化合物 262克 胆固醇 291毫克 维生素c 131毫克钙 730毫克锌 12毫克磷 1202毫克
周四
早餐 花卷 面粉100克
凉拌芥菜 芥菜100克
黑米粥 黑米25克
牛奶 300克
香油 3克
午餐 粳米饭 粳米130克
冬瓜小排 冬瓜150克 排骨60克
清炒草菇 草菇100克
豆油12克
晚餐 二和馒头 小麦粉25克 玉米面50克
小白菜炖豆腐 小白菜200克 豆腐100克
煮对虾75克
花生油10克
加餐 猕猴桃100克
一日营养计算：热量1803千卡 蛋白质 76克 脂肪 51克 碳水化合物 262克 胆固醇 270毫克 维生素c 308毫克钙 1779毫克锌 16毫克磷 1276毫克
周五
早餐 黑麦面包 100克
火腿 20克
酸奶 275克
午餐 二米饭 大米100克 黑米25克
清炖牛肉 牛肉75克
清炒豆角200克
豆油 17克
晚餐 煮饺子 鸡蛋25克 韭菜150克 大虾45克 面粉100克
豆油10克
加餐 柚子100克
一日营养计算：听听大概晚饭后1小时或睡前1小时。热量1807千卡 蛋白质 76克 脂肪 49克 碳水化合物 267克 胆固醇 301毫克 维生素c 100毫克钙 560毫克锌 14毫克磷 1152毫克
周六
早餐 黑米面饼 黑米面50ke
拌海带丝 海带100克
牛奶300克
香油 3克
午餐 粳米饭 粳米100克
玉米面馒头 玉米面50克
蒜苔炒鲜贝 蒜苔150克 鲜贝75克
清炒南瓜 南瓜100克
豆油12克
晚餐 粳米饭 粳米100克
炒鸡翅一个 鸡翅90克
白菜炖冻豆腐 白菜150克 豆腐75克
豆油12克
加餐 山楂 50克
一日营养计算：热量1803千卡 蛋白质 75克 脂肪 47克 碳水化合物 270克 胆固醇 234毫克 维生素c 132毫克钙 734毫克锌 12毫克磷 1240毫克
周日
早餐 青菜香菇包子 青菜100克 香菇25克 小麦粉75克
小米绿豆粥 小米25克 绿豆10克
煮鸡蛋半个30克
香油3克
午餐 粳米饭 粳米100克
清炖苦瓜山药 苦瓜150克 山药75克
鲫鱼炖豆腐 鲫鱼65克 豆腐100克
豆油2克
晚餐 二和面馒头 玉米面50克 小麦面25克
蒸茄合 瘦猪肉25克 茄子100克
洋葱炒木耳 洋葱50克 干木耳10克
牛奶300克
豆油10克
加餐 无花果 100克
一日营养计算：热量1807千卡 蛋白质 72克 脂肪 51克 碳水化合物 268克 胆固醇 296毫克 维生素c 133毫克钙 857毫克锌 15毫克磷 1260毫克
以上这些食谱仅供参考，这是我在食谱书中抄来的 回复者： venleidust | 一级 |
糖尿病人吃什么
第一章 水果
杏 改善血液循环、调动血脂、保护血管
樱桃 加添人体内部胰岛素的含量
草莓 辅佐降血糖
李子 适于虚劳有热型糖尿病
山楂 抗御糖尿病血管并发症
荔枝 含有降血糖的肉体
橄榄 抗御冠心病、动脉粥样硬化的发生
无花果低糖高纤维果晶
西瓜 适于糖尿病归并肾病的患者
甜瓜 对糖尿病归并肾病的患者无益
木瓜 消沉血糖
桃子 消沉餐后血糖
杨桃 缓慢补充水分，生津止渴，降血糖
猕猴桃调动糖代谢
橘子 抗御糖尿病患者发生视网膜出血
柚子 调动血糖水平
橙子 抗御糖尿病
柠檬 抗御脏器成效阻挠等糖尿病并发症
芦梨 有助于胰岛B细胞的修复
酪梨 对2型糖尿病患者负责血糖有用
苹果 大概节略血糖含量，抗御糖尿病
菠萝 大概节略对胰岛素和药物的依赖性
椰子 适于糖尿病烦渴多饮者
石榴 消沉因糖尿病构成的心血管病风险
番石榴 提高机体对胰岛素的敏感性
火龙果 更适合老年糖尿病患者食用
第二章 蔬菜
苦瓜 被誉为"植物胰岛素"
黄瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物
南瓜 提高糖尿病患者分泌胰岛素的水平
冬瓜 抑止糖类转化为脂肪
银耳(白木耳) 对胰岛素降糖活性有较着影响
海带 改善糖耐量，消沉血糖，保护胰岛细胞
紫菜 消沉血液黏稠度
香菇 对糖尿病视网膜病变、肾病都无益
平菇 防治高血压症、心血管病、糖尿病等
草菇 消沉血浆胆固醇含量
口蘑 拯救糖尿病患者负责血糖
松茸 对糖尿病有特别的医治作用
鸡腿菇抗御动脉硬化心脏病及肥胖症
金针菇加重或延缓糖尿病归并症的发生
青椒 辅佐调动血糖
辣椒 分明消沉血糖水平
茄子 抗御糖尿病惹起的视网膜出血
莲藕 抑止尿糖、生津止渴
山药 负责饭后血糖降低
菊芋 负责血糖、消沉血脂、医治肥胖症
荸荠 辅佐医治糖尿病多尿
魔芋 有用消沉餐后血糖
洋葱 抚慰胰岛素的合成及释放
大蒜 较着抑止某些葡萄糖的生成酵素
西红柿适合糖尿病患者每日食用
西葫芦催促人体内的胰岛素分泌
胡萝卜防治糖尿病、血管硬化，消沉胆固醇．
白萝卜安宁胰岛的布局与成效
芹菜 平肝利尿，降血糖
芥兰 延缓食物中葡萄糖的吸取
菠菜 更适合2型糖尿病患者
香菜 辅佐降血压
苋莱 大概节略糖尿病并发症
荠菜 无益糖尿病性白内障患者
蕨菜安宁胰岛素的布局与成效，调动糖代谢
莼菜 辅佐医治糖尿病、抗癌和降血压
豆芽 负责餐后血糖低落
豌豆苗无益于2型糖尿病患者
空心菜(蕹w6ng菜) 无益2型糖尿病患者负责血糖
裙带菜降血糖、辅佐医治糖尿病
石花莱延缓食物中葡萄糖的吸取
马齿苋催促胰岛分泌胰岛素
大白菜抗御糖尿病和肥胖症
圆白菜糖尿病和肥胖患者的愿望食物
紫甘蓝降血糖、消暑止渴
白菜花改善糖耐量和血脂
西兰花提高胰岛素的敏感性
莴笋 催促利尿、消沉血压、抗御心律紊乱
竹笋 使餐后血糖安宁，辅佐降糖
芦笋 调停血液中脂肪与糖分的浓度
芦荟 能络续消沉血糖浓度
仙人掌无益于负责糖尿病病情
第三章 谷物豆类
荞麦对糖尿病并发高脂血症等很有廉价
燕麦 抗御糖尿病归并高脂血症及冠心病的发生
麦麸 补充B族维生素
青稞 负责血糖水平
黑米 适合糖尿病患者作为主食
玉米 辅佐负责血糖
薏米 降压、利尿
豇豆 催促胰岛素的分泌
绿豆 辅佐医治糖尿病和肥胖症
黑豆 调整血糖代谢
黄豆 对糖尿病有肯定疗效
红小豆 润肠通便、辅佐降血糖
第四章 肉类
蛤 调动糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，抗御并发症
牡蛎 加添胰岛素的敏感性，拯救医治糖尿病
黄鳝 分明降血糖、调动糖代谢
鲤鱼 调整糖尿病患者的内分泌代谢
鳕鱼 有肯定的降糖成效
鳗鱼 调动血糖
金枪鱼 适合糖尿病患者的肉类食品之一
三文鱼 大概节略患2型糖尿病的能够性
乌鸡 无益于抗御糖尿病及伶仃症
鸭肉 与芡实搭配，可用于糖尿病脾虚水肿
鹌鹑 辅佐医治糖尿病
牛肉 有助于大概节略心血管并发症的发生
兔肉 抗御动脉粥样硬化和糖尿病
肝脏 补充硒元素，辅佐降血糖
第五章 干果
榛子 适合癌症、糖尿病患者食用
板栗 防治餐后血糖低落
胡桃 抗御心血管体系并发症
莲子 对糖尿病的多尿睾丸炎有肯定疗效
花生 无益于糖尿病患者抗御心血管并发症
杏仁 抗御心脏病和糖尿病、减肥
芝麻 防治糖尿病、心脏病、高血压
腰果 对糖尿病的防治有拯救
西瓜子抗御糖尿病患者发生范围神经成效阻挠
白瓜子加重或延缓糖尿病并发症
第六章 食用油和调味品
姜 较着消沉血糖，看着糖尿病前列腺痛。大概节略糖尿病的并发症
醋 消沉糖尿病患者的餐后血糖
茶油 可较着降地面腹血糖和餐后2小时血糖
橄榄油糖尿病患者最好的脂肪补充缘由
芝麻香油 有助于保护动脉血管
葵花籽油 没联系防治糖尿病等"繁荣病"
第七章 茶饮
绿茶 有助于糖尿病患者康复
红茶 无益于女性糖尿病患者抗御骨质疏松
甜茶 辅佐医治糖尿病和肥胖症
第八章 补品
蜂胶 双向调动血糖
人参 调动与糖尿病脂类代谢相关的激素
花粉 辅佐医治糖尿病
螺旋藻催促体内胰岛素的合成
珍珠粉抗御糖尿病、降血糖
蜂王浆催促胰岛素分泌，消沉血糖
第九章 中药
黄连 无益于改善糖尿病患者的凝血非常和血脂紊乱
黄芪 较着改善糖尿病并发肾病
黄精 抗御糖尿病并发心血管阳痿
地黄 加添胰岛素的敏感性
石膏 降血糖
其实糖尿病医治
现实上饭后
