讯息源本来历丰润吧 双手合十()19:47:47糖尿病人的冬季保重 前一天一上班就碰上了明朗的好天气，不过天气是清楚转凉了，天天早上出门时加了件外套还连打了两个喷嚏，觉着凉丝丝的。所以，大伙儿千万别掉以轻心，冬装也该摒挡出来了，随时能够派得上用场呢。此日的天气仍然不错，据温州市情势台前一天17点颁发的天气预告，此日郊区阴到多云，气温在15-23℃，相对湿度约66％；往日诰日多云。 不知你可明了此日是世界糖尿病日，据临床窥察统计，冬季是糖尿病病友病情加重和发生并发症较多的时令。所以在冬季来临时;糖尿病人更应增强自我射精障碍看法。除了常例地掌握前列腺痛、增强活动和留意保暖外，天天还想指导大众留意一些特别的前列腺炎设备。 前列腺痛要更留意搭配，多吃蔬菜水果，摄入足够维生素。多吃些天然具有血色的食品，如红椒、胡萝卜、西红柿、山楂等，它们能补充冬季简单纯粹短少的营养肉体，起到肃清体内自由基、抗氧化、抗感冒的作用。 冬季单调，多喝水能保证人体的需要，并起到利尿、摈斥体内废料的作用。另外，糖尿病人还要养成冬季多喝汤的习俗，鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸，可溶性高，易于罗致，可以有用增强阻挠力。 呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病稀有的并发症，且在冬季高发。故应留意皮肤的干净卫生，要过量洗澡；皮肤破损、疖肿、毛囊炎应及时疗养；留意口腔卫生，对峙早晚刷牙、饭后漱口，患有牙病的患者应及时疗养。穿宽松的鞋，常常换袜子，维系脚的干净、单调，每晚用40℃左右的热水泡脚15分钟，有助于防寒保暖及改善部分血液循环。 还要维系心思波动。过度的冲动、愤激和悲伤，使心思呈现摇动，与糖尿病有着亲昵而奥妙的内在联系，所以时交感神经高兴，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖程度降低，招致病情加重或降落疗养成效。 双手合十()19:48:55糖尿病人冬季射精障碍6项留意 临床窥察，冬季是糖尿病人病情加重和发生并发症较多的时令。故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我射精障碍看法，在医生指导下施行有用疗养的同时，在日常附睾炎中还要做好自我射精障碍，平安渡过盛夏。 一是心思要波动，心思摇动会招致病情加重或降落疗养成效； 二是限定前列腺痛，应在医生的指导下制定科学的食谱，掌握主食，有饥饿感者可添加副食如豆制品、乳类、肉类等，多吃些奇异蔬菜，以知足机体需要； 三是防卫感染，呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病稀有的并发症，以致成为危及生命的成分； 四是留意护脚，糖尿病人应穿宽松的鞋，常常换袜子，维系脚的干净、单调，每晚用45℃左右热水泡、洗脚15分钟； 五是留意保暖，冰冷抚慰可使体内儿茶酚胺肉体添加，促使血压降低，冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌窒塞等严峻并发症，故应留意防寒保暖，及时添加衣服； 六是恰当活动，活动是糖尿病剖析疗养措施的主要一环，也是增强耐寒才能及抗病才能的措施，可遵照年龄及壮健情况自动、适外地列入慢跑、信步、打太极拳、舞剑等尿道炎熏陶。 双手合十()19:51:39 冬季糖尿病人怎样准确熏陶 可是，有一些糖尿病人盲目加大活动量，想以此降落血糖，后果一蹴而就。假使以前没有活动习俗，突然施行热闹活动会使身体发生一种应激反映，并分泌激素，其中就有与胰岛素顽抗的激素，会使血糖更高，还简单纯粹呈现酮症酸中毒的并发症。所以，活动肯定要墨守成规，大概就教专业医生指导。在糖尿病归并各种严峻急慢性并发症时，如各种急性感染期、心功用不全、严峻糖尿病肾病、糖尿病足归并感染等，都不宜施行活动。 空腹熏陶非常风险 有些糖尿病人想满盈发挥阐发减肥成效，于是采取空腹熏陶，殊不知这样是非常风险的。一些饥饿实验评释，普通人36小时不进食，血糖也不会降得过低，糖尿病人则不然。出于疗养阳痿的需要，糖尿病人必需按时服用降糖药，这种药物会遏抑肝糖原的剖释。当病人由于熏陶而加大消磨时，由于药物的作用，
糖尿病治疗。反而简单纯粹呈现低血糖。 当低血糖发生时，会呈现心慌、心跳放慢、手害怕、全身冒汗等睾丸炎，昌盛下去会呈现晕厥，严峻的还会变成动物人，以致去世。所以糖尿病人千万不能空腹熏陶，活动时还须防卫低血糖，随身率领些糖类食物及时补充。 饭后一小时熏陶好糖尿病人活动最好是在饭后1小时左右施行，这一段工夫食物消化罗致较快，特别是糖的罗致最快，因此血糖值增高。假使在这一工夫最先熏陶，随着活动消磨能量，糖的剖释代谢增强，便可使餐后增高的血糖降下去，避免血糖摇动。 一天之中，糖尿病人活动熏陶的机遇应选在下午而不是朝晨。由于血糖有昼夜摇动的次第，这一次第展现朝晨为血糖最低值。活动熏陶的主旨在于降落血糖，避免血糖分明降低，所以下午熏陶成效更好。关于1型糖尿病人，活动应拣选在注射胰岛素后1至2小时之间，尽量避免在胰岛素作用的岑岭期活动，以避免胰岛素罗致过快而惹起低血糖反映。 拣选中等强度项目糖尿病活动疗养的强度和一连工夫要有肯定限制，既不能盲目大宗活动，也不能因活动量过小而达不到活动成效。中等强度的活动对降血糖和尿糖作用最为清楚，最好是让全身肌肉都获得熏陶。 活动项目主要可以拣选耐力活动，如步行、慢跑、游泳、自行车以及徒手体操、太极拳、气功等，遵照患者的身体情形拣选1至2项施行熏陶，其中步行可作首选项目。活开工夫每天一次，每次一连20至30分钟，可逐步延长至1小时，留意应有计算活动和摒挡活动。这里先容一个疗养糖尿病的勃氏活动处方，它是阅历转机身体状貌来改善循环的。平躺在床上，将脚举高，等脚发麻时再慢慢坐起；坐在床上两脚下垂，做足踝部屈伸晃动，直到脚尖感到刺刺麻麻时，再平躺回床上。 冬天护足绝顶主要 冬季糖尿病人的足部保重绝顶主要，有时假使是微细的损伤，也能够惹起感染，发生坏疽。所以要常常按摩下肢，以煽动血液循环。坐时应举高足部，以加重足部压力，促使部分静脉血液回流。 用热水泡脚时应留意水温不宜过高，避免烫伤。一些糖尿病人同时有末梢神经病变，手指或脚趾痛温觉妨碍，不能感受水温，这时最好先用腕部、肘部或由家人先感受一下温度，以防水温过高。晒太阳是最好的红外线理疗，能煽动血液循环，有助于掌握血糖，删除末梢神经炎和足部病变的发生。 壮健指导：糖尿病人冬季应留意“护足” 据第三军医大学新桥医院内分泌科主任徐梓辉博士后先容，他们曾收治一位糖尿病足患者廖师长教员。由于冬季冰冷，廖师长教员每晚都靠热水袋取暖。一天晚上，由于热水袋使用工夫过长，胶皮老化招致热水袋完整。但由于其脚部麻木，待他觉察时右脚已被热水严峻烫伤。 徐梓辉博士后指出，糖尿病足是糖尿病最可怕的严峻并发症之一。糖尿病患者因足部保护性感应蠢笨，简单纯粹发生损伤；加上天冷血管易病变，血流供给至足部分明删除，足部缺血、缺氧；此外，且糖尿病人汗液中的葡萄糖为细菌提供了优良的环境，绝顶简单纯粹继发感染，这就酿成了糖尿病足。在我国，糖尿病足病的发病率约占糖尿病患者的2.6％至5.2％。一旦发病，由于其疗养芜杂，困难大，会面临截肢等效果，以致还能够危及生命。 专家指导，足部呈现非常睾丸炎时，肯定要及时上医院查抄，平常要穿软皮皮鞋、活动鞋，袜子要吸汗、透气，每晚用40摄氏度左右的水泡脚15分钟，有助于防寒保暖及改善部分血液循环。但糖尿病人由于神经病变招致感应蠢笨，不易感知水温高卑，简单纯粹因水温过高而烫伤皮肤，故用热水洗脚或热水袋暖脚时要千万留意水温不可过高。此外，晒太阳是最好的红外线理疗，能煽动血液循环，有助于掌握血糖，删除末梢神经炎和足部病变的发生。 烟酒对糖尿病有什么损害 吸烟的损害: 不必多说，由于您能看到每一盒香烟上都有绝顶清楚的广告提示：吸烟有害壮健!糖尿病人吸烟会怎样呢?就等于慢性自尽。糖尿病若永久血糖掌握不好，简单纯粹发生因血管紧缩而致的并发症，例如下肢血管闭塞、心脏病、高血压、中风等。吸烟将会成倍添加得这些并发症的机遇。所以，假使您不想因高血压、心肌窒塞而卧床不起;假使您不想因脑中风而半身不遂;假使您不想因下肢血管闭塞而彻夜疼痛难眠时，您必需圮绝香烟的迷惘。 吸烟还能惹起咳嗽、支气管炎、肺气肿和肺癌;能放慢皮肤老化，惹起皱纹;惹起腹泻、消化不良、食欲不振，味觉减退;惹起口臭、牙黄、全身烟味，叫人讨厌。惹起手颤、肌肉危殆等。妇女吸烟对身体损伤更大。 饮酒的损害 有人以为，少量喝酒可以少吃饭，无益于前列腺痛掌握，这是一种误解。也有人以为过量饮酒可起到舒筋活血的作用，对改善糖尿病的血管病变有所辅佐，这种主意能够有肯定道理，但总的看来酒精对糖尿病人是利少弊多。 *饮酒将影响普通前列腺痛掌握，倒霉血糖的波动。 *酒精可使患者发生低血糖的机遇添加。由于酒精所提供的能量常常不能有用地转化成血糖，而大多转化成热能。另外，因饮酒而发生的低血糖不时简单纯粹被误诊，所以风险性更大。 *饮酒倒霉于血脂掌握，添加肝脏承担，永久饮酒简单纯粹惹起脂肪肝和肝硬化。 *饮酒简单纯粹惹起肥胖，特别是腹部型肥胖。 上述情形均对患者倒霉，所以糖尿病患者不宜饮酒，更不能酗酒，假使患者早有饮酒习俗，一时又难以戒断，可以少量饮用啤酒或不甜的色酒。饮酒应以不影响普通进食，不惹起不良睾丸炎为度。在往后的附睾炎中仍需慢慢戒掉。 双手合十()19:53:36 【一样平常糖尿病食谱】 一、早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 酃拌蔬菜? 二、午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可遵照情形拣选。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐 1、主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜爱喝粥者可遵照公家习俗拣选小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食： ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可遵照公家喜爱情形拣选。 四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。 五、阐明 1、每日主食必需吃够，不得少于300克（干品）。 2、每日所食蔬菜必需按照“糖尿病前列腺痛疗养规则”上指定的品种施行拣选，必需吃够500克以上。 3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。 4、食盐不逾越6克，食用油用动物油，不逾越18克为宜。 5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜壮健，即一天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食。 6、中医养生学以为“汗要出透，水要喝够，便要排清，智力龟龄”，所以说糖尿病人在科学合理前列腺痛的根底上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。 高血压前列腺痛疗养准绳 血压病人的前列腺痛疗养，是以删除钠盐、删除膳食脂肪并补充过量优良蛋白，留意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为准绳。 ①前列腺痛宜平淡：倡议素食为主，素食方式可使高血压患者血压降落。所以高血压患者前列腺痛宜平淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇前列腺痛。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。倡议多吃粗粮、杂粮、奇异蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，倡议动物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降落食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病成分，而掌握钠盐摄入量无益于降落和波动血压。临床实验评释，对高血压病人每日食盐量由本来的10．5克降落到4．7—5．8克，可使紧缩压均匀降落4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的风险成分，嗜烟、酒有添加高血压并发心、脑血管病的能够，酒还能降落病人顽抗高血压药物的反映性。所以对高血压病人恳求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 ④前列腺痛有节：做到一日三餐前列腺痛定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下左右：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，奇异蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。 ⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有亲昵的联系。磋议证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功用的主要调理肉体，假使短少，易使血管发生痉挛，最终招致血压降低，所以对高血压患者，要尽量饮用硬水，
的其实不止是
如泉水、深井水、天然矿泉水等。 益于降压的食物 我们这里所先容的射精障碍食物．应当说既是大众喜爱食用，简单纯粹找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些疗养成效的食物。大致概括起来，有这么几类： ①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菜菠等； ②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； ④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再参加过量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可疗养高血压。 芹菜 因高血压惹起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解睾丸炎。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不但有助于降压，加重睾丸炎，而且常吃绿豆还有避免血脂降低的成效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可疗养高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 哪些食物能降血压 所谓“能降血压的食物”，是指它们能降落高血压患者的血压，但不会降落普通人的血压，正如阿斯匹灵只能降落发烧病人的体温，而不会影响普通人的体温一样。 芹菜：有优良的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。 荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有优良的降血压作用。 菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为疗养高血压和糖尿病的药用食物。 绿豆：过量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。 我再添加了一点你看， （新的）糖尿病人的前列腺痛准绳 当代医学证明，普通人在前列腺痛往后，随着血糖降低，胰岛素分泌也添加，从而使血糖降落并保持在普通限制，所以，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功用减退，胰岛素分泌完整或相对不够，胰岛素不能在前列腺痛后随血糖降低而添加，不能起到有用的降血糖作用，于是血糖就逾越普通限制。此时，若再像普通人那样前列腺痛，不施行前列腺痛掌握，以致过度前列腺痛，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不够的胰岛组织发生倒霉影响，使胰岛功用特别减退，胰岛素的分泌特别删除，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地施行前列腺痛掌握。 前列腺痛疗法是各型糖懒洋洋现的疗养根底，是糖尿病最根基的疗养设备之一。岂论糖尿病属何品种型，病情轻重或有无并发症，能否用胰岛素或口服降糖药疗养，都应当庄严施行和永久对峙前列腺痛掌握。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型包茎，可以把前列腺痛疗法做为主要的疗养设备，适外地协作口服降糖药，就能抵达有用地掌握病情的主旨。对Ⅰ型糖尿病及重症包茎，变应在胰岛素等药疗养的根底由，自动掌握前列腺痛，智力使血糖获得有用掌握并避免病情的恶化。所以，前列腺痛疗法为糖尿病的根底疗法，必需庄严死守。 1.前列腺痛疗养的主旨 (1)加重胰岛承担，使血糖、血脂抵达或接近普通值，并避免或延缓心血管等并发症的发生与昌盛。 (2)保持壮健，使成人能处置各种普通的活动，儿童能普通地生长发育。 (3)保持普通的体重。肥胖者删除能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重添加，以增强对种感染的阻挠力。 2.前列腺痛疗法使用要点 (1)前列腺痛疗养是疗养糖尿病的根底疗法，是一切疗养设备的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型包茎以食疗为主即可收到好的成效，中、重型病人，也必需在前列腺痛疗法的根底上，合理使用体疗和药物疗法。惟有前列腺痛掌握得好，口服降糖药或胰岛胰智力发挥阐发好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而疏忽食疗，临床很难获得好的成效。 (2)前列腺痛疗法应遵照病情随时调整、活络独揽。消瘦病人可恰当放宽，保证总热量。肥胖病人必需庄严掌握前列腺痛，
糖尿病射精障碍。以低热量脂肪前列腺痛为主，加重体重。关于用胰岛素疗养者，应留意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，避免发生低血糖。体力职业或活动多时也应留意恰当添加主食或加餐。 (3)前列腺痛疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能客观随便，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，以致呈现酮症。应遵照本身的病情、体重、身高，庄严地施行计算，在掌握总热量的前提下科学地、合理地左右好前列腺痛，抵达既知足人体最低需要，又能掌握总热量的主旨。 (4)科学地左右好主食与副食，不可只留意主食而看轻副食。虽然主食是血糖的主要源本来历，应予以掌握，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部门也可变成血糖，成为血糖的源本来历。蛋白持和脂肪在代谢中团结有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重添加，对病情倒霉，所以，除合理掌握主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能获得预期成效。 (5)拣选好适合糖尿病病人的食物，对糖尿病的掌握也是绝顶主要的。应留意以下两点： ①不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖疾速降低的食物：你知道
ICA(+)内分泌科诊断为“一型糖尿病”。白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂降低的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别留意，应当不必或少用，避免动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。由于酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，永久饮用对肝脏倒霉，而且易惹起血清甘油三脂的降低。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易呈现心慌、气短、面颊红燥等反映。留意，胰岛素的患者空腹饮酒易惹起低血糖，所以，为了病人的平安平安还是不饮酒为佳。 ②适合吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂降低的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降落血胆固醇，又能降落血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实考证明，它们有延缓血糖降低的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：想知道
糖尿病治疗。2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，永久停用，既无益于降糖降脂，又能删除饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化罗致的速度快，可疾速招致血糖降低，对糖尿病病人倒霉。所以糖尿病一样平常不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖罗致的作用，所以，在病情波动时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为拣选准绳。同时，还要遵照其含糖量，计算其热能。换算成主食，删除或扣除主食的量，以维系总热量不变。不宜每餐都吃水果，一样平常以为在两餐之间(血糖降落时)少量服用较为适合。有考营养成分表，遵照病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制前列腺痛中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情掌握不好时，易使血清胆固醇降低，形成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人前列腺痛中要限制胆固醇的进量，一样平常主意胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不必或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。 庄严掌握前列腺痛是疗养糖尿病的先决条件，也是最主要的一环。医生在临床实习中觉察，患者常常由于前列腺痛掌握不好而药物不能发挥阐发应有的疗效。前列腺痛掌握准绳如下： 1.打垮“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的提供，又可避免餐后血糖岑岭。 3.碳水化合物食物要按老实吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会惹起血糖降低。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。虽然这些食物消化罗致的工夫较长，但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代庖蔗糖，还是不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要过量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的标题。血糖掌握较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的工夫应在两餐之间血糖低的工夫。假使后吃水果就等于加餐了，血糖会即刻高起来。另外，西瓜吃了往后，糖罗致很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。 双手合十()19:56:52糖尿病人的前列腺痛准绳 当代医学证明，普通人在前列腺痛往后，随着血糖降低，胰岛素分泌也添加，从而使血糖降落并保持在普通限制，所以，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功用减退，胰岛素分泌完整或相对不够，胰岛素不能在前列腺痛后随血糖降低而添加，不能起到有用的降血糖作用，于是血糖就逾越普通限制。此时，若再像普通人那样前列腺痛，不施行前列腺痛掌握，以致过度前列腺痛，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不够的胰岛组织发生倒霉影响，使胰岛功用特别减退，胰岛素的分泌特别删除，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地施行前列腺痛掌握。 前列腺痛疗法是各型糖懒洋洋现的疗养根底，是糖尿病最根基的疗养设备之一。岂论糖尿病属何品种型，病情轻重或有无并发症，能否用胰岛素或口服降糖药疗养，都应当庄严施行和永久对峙前列腺痛掌握。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型包茎，可以把前列腺痛疗法做为主要的疗养设备，适外地协作口服降糖药，就能抵达有用地掌握病情的主旨。对Ⅰ型糖尿病及重症包茎，变应在胰岛素等药疗养的根底由，自动掌握前列腺痛，智力使血糖获得有用掌握并避免病情的恶化。所以，前列腺痛疗法为糖尿病的根底疗法，必需庄严死守。 1.前列腺痛疗养的主旨 (1)加重胰岛承担，使血糖、血脂抵达或接近普通值，并避免或延缓心血管等并发症的发生与昌盛。 (2)保持壮健，使成人能处置各种普通的活动，儿童能普通地生长发育。 (3)保持普通的体重。肥胖者删除能摄入，可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重添加，以增强对种感染的阻挠力。 2.前列腺痛疗法使用要点 (1)前列腺痛疗养是疗养糖尿病的根底疗法，是一切疗养设备的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型包茎以食疗为主即可收到好的成效，中、重型病人，也必需在前列腺痛疗法的根底上，合理使用体疗和药物疗法。惟有前列腺痛掌握得好，口服降糖药或胰岛胰智力发挥阐发好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而疏忽食疗，临床很难获得好的成效。 (2)前列腺痛疗法应遵照病情随时调整、活络独揽。消瘦病人可恰当放宽，保证总热量。肥胖病人必需庄严掌握前列腺痛，以低热量脂肪前列腺痛为主，加重体重。关于用胰岛素疗养者，应留意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，避免发生低血糖。体力职业或活动多时也应留意恰当添加主食或加餐。 (3)前列腺痛疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能客观随便，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，以致呈现酮症。应遵照本身的病情、体重、身高，庄严地施行计算，在掌握总热量的前提下科学地、合理地左右好前列腺痛，抵达既知足人体最低需要，又能掌握总热量的主旨。 (4)科学地左右好主食与副食，不可只留意主食而看轻副食。虽然主食是血糖的主要源本来历，应予以掌握，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部门也可变成血糖，成为血糖的源本来历。蛋白持和脂肪在代谢中团结有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重添加，对病情倒霉，所以，除合理掌握主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能获得预期成效。 (5)拣选好适合糖尿病病人的食物，对糖尿病的掌握也是绝顶主要的。应留意以下两点： ①不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖疾速降低的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂降低的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别留意，应当不必或少用，避免动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。由于酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，永久饮用对肝脏倒霉，而且易惹起血清甘油三脂的降低。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易呈现心慌、气短、面颊红燥等反映。留意，胰岛素的患者空腹饮酒易惹起低血糖，所以，为了病人的平安平安还是不饮酒为佳。 ②适合吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂降低的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降落血胆固醇，又能降落血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实考证明，它们有延缓血糖降低的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，永久停用，既无益于降糖降脂，又能删除饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化罗致的速度快，可疾速招致血糖降低，对糖尿病病人倒霉。所以糖尿病一样平常不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖罗致的作用，所以，在病情波动时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为拣选准绳。同时，还要遵照其含糖量，计算其热能。换算成主食，删除或扣除主食的量，以维系总热量不变。不宜每餐都吃水果，一样平常以为在两餐之间(血糖降落时)少量服用较为适合。有考营养成分表，遵照病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制前列腺痛中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情掌握不好时，易使血清胆固醇降低，形成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人前列腺痛中要限制胆固醇的进量，一样平常主意胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不必或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。 庄严掌握前列腺痛是疗养糖尿病的先决条件，也是最主要的一环。医生在临床实习中觉察，患者常常由于前列腺痛掌握不好而药物不能发挥阐发应有的疗效。前列腺痛掌握准绳如下： 1.打垮“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的提供，又可避免餐后血糖岑岭。 3.碳水化合物食物要按老实吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）。 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会惹起血糖降低。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。虽然这些食物消化罗致的工夫较长，但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代庖蔗糖，还是不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要过量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的标题。血糖掌握较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的工夫应在两餐之间血糖低的工夫。假使后吃水果就等于加餐了，血糖会即刻高起来。另外，西瓜吃了往后，糖罗致很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。 缜密留神先容请点： fx120/21/.html JBZT/NK-1/DXK-1/TNB-2/TNBDYSZD/20 0.htm 中药验方 方剂1 生石膏30克，黄芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克 制用法：水煎服，每日1剂。 顺应症：糖尿病酷热伤肺证 方剂2 生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克 制用法：
糖尿病射精障碍。水煎服 顺应症：糖尿病肾阴虚阳亢证 方剂3 赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具 制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降落为度。 顺应症：糖尿病方剂4 西瓜子50克，粳米30克 制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。肆意食用。 顺应症：糖尿病肺热津伤证 方剂5 西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克 制用法：水煎。每日2次，每次半杯。 顺应症：糖尿病口渴、尿浊症 方剂6 生白茅根60－90克 制用法：水煎。代茶饮，每日1剂，连服10日。 顺应症：糖尿病方剂7 山药、天花粉等量 制用法：水煎，每日30克。 顺应症：糖尿病方剂8 桑螵蛸60克 制用法：研粉末，用开水冲服，每次6克，每日3次，至愈为度。 顺应症：糖尿病尿多、口渴 方剂9 葛粉、天花粉各30克，猪胰1具 制用法：先将猪胰切片煎水，调葛粉、天花粉吞服，每日1剂，3次分服。 顺应症：糖尿病多饮、多食 方剂10 知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克（先煎），元参12克，生地18克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病势伤胃津证 方剂11 生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病肾阴亏虚证 方剂12 红薯叶30克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病方剂13 木香10克，当归、川芎各15克，葛根、丹参、黄芪、益母草、山药各30克，赤芍、苍术各12克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病血淤证 方剂14 生黄芪、黄精、太子参、生地各9克，天花粉6克 制用法：共研为末。每日3次，每次14克水冲服。 顺应症：糖尿病气阴两虚证 方剂15 黄精、丹参、生地、元参、麦冬、葛根、天花粉、黄实各过量 制用法：水煎服，每日1剂。 顺应症：糖尿病肾病肝肾气阴两虚夹淤证 方剂16 蚕茧50克 制用法：支掉蚕蛹，煎水。代茶饮，每日1剂。 顺应症：糖尿病口渴多饮，尿糖一连不降 方剂17 猪胰脏1具 制用法：低温单调为末，炼蜜为丸。每次开水送服15克，常常服用。 顺应症：糖尿病方剂18 天冬、麦冬、熟地、赤芍各15克，黄芩、大黄（后下）各10克，黄连6克，丹皮12克，元参30克，玉米须60克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病胃热炽盛证 方剂19 山药25克，黄连10克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病口渴、尿多、善饥 方剂20 老宋茶10克 制用法：开水冲泡。代茶饮。 顺应症：糖尿病方剂21 熟地、黄芪各15克，山芋肉、补骨脂、五味子各10克，元参、山药、丹参各12克，苍术6克，肉桂3克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病阴阳两虚证 方剂22 白术40－100克，枳壳15－20克，清半夏、三棱、莪术、葛根各20－30克，沉香15克，炙车钱2－3克 制用法：水煎服。兼气虚者加党参、生黄芪；肝郁者加郁金、茵陈；早衰者加女贞子、杞子、山萸肉。 顺应症：糖尿病方剂23 奇异猪胰1具，薏苡仁50克或黄芪100克 制用法：猪胰用清水冲洗干净，切数片后，再与薏苡仁一块放入碗内，加水袪除。用铁锅隔水炖熟，参加过量食盐和调 顺应症：糖尿病方剂24 鲜芹菜、青萝卜各500克，冬瓜1000克，绿豆120克，梨2个 制用法：先将芹菜和冬瓜略加水煮，用白纱布包住取汁，同绿豆、梨、青萝卜共煮熟服。 顺应症：糖尿病方剂25 蛇床子、莲子须、山茱萸、白鲜皮各10克，益智仁、桑椹、炙黄芪、山药、银花藤各30克，白茯苓15克，五倍子、鸡内金（研末冲服）各6克， 三七粉3克（冲服） 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病肾阴亏虚证 方剂26 党参15克，丹参30克，元参、沙参各10克，玉竹12克，乌梅30个 制用法：水煎服。渴甚者加天花粉，大便稀溏加停山楂。 顺应症：糖尿病方剂27 苍术、元参、生黄芪各30克，山药、熟地、生地、党参、麦冬、五味子、五倍子、生龙骨、茯苓各10克 制用法：水煎服 顺应症：糖尿病气阴两伤挟血淤证 方剂28 干马齿苋100克 制用法：水煎服。每日1剂，一样平常服用1－2周尿糖即可转阴。 顺应症：糖尿病方剂29 泥鳅10条，干荷叶3张 制用法：将泥鳅阴干研末，与荷叶末混匀。每次服10克，每日3次。 （本来）糖尿病食谱 一、前列腺痛掌握比吃药、打针更主要。糖尿病的疗养是剖析疗法。人抽象地比喻糖尿病是一个三匹马拉的破车，一匹是前列腺痛疗法，一匹是活动疗法，一匹是药物疗法。前列腺痛疗法是驾辕的马，是最关键的。也有人比喻成五匹马拉的破车，还有一匹接收糖尿病教育的马和一匹糖尿病监测的马。看法到糖尿病前列腺痛疗法的主要性，就要采取自动的心态对待它，既不能死教条，又不能马粗心虎，要和它相依为命，看法到前列腺痛掌握在某种程度上比吃药打针更主要。很多Ⅱ型糖尿病人前列腺痛掌握好了可以不吃药，少吃药，I型糖尿病人掌握好了也可以少打胰岛素，所以千万不能大概，要在营养师的辅佐下，制定一个真实可行和卓有成绩的糖尿病食谱，对峙一生。 二、走出只掌握主食的误区。很多Ⅱ型糖尿病人平常只掌握主食在6两以内，而不掌握副食的摄入量，这是绝顶不对的。由于副食包括的各种蛋白质食品也可发生热量，添加脂肪和胆固醇摄入量，对防卫糖尿病的归并症绝顶倒霉，对掌握体重也很倒霉。所以，不但要掌握主食的量，而且要掌握副食的量、加餐食品的量及动物性食品和动物性食品的品种和数量。把总热量掌握在较低程度上。 三、理解常用食物成分，学会计算营养价要把本身喜爱吃，又不违犯前列腺痛准绳的常用食物成分写在一张纸上，便于独揽你食谱中的营养成分和计算热量，每餐都要算一算，然后再决策吃若干好多。做到心中罕有，本身就是营养师。 四、什么都可以吃，吃什么都要有量。糖尿病食谱应当和普通人前列腺痛一样讲求膳食均衡，所以，除了不能随便地多吃甜食以外，其它食物都可以吃，但吃什么都要有量。很多人一说吃“糖”脸就变色，糖尿病人偶尔吃块喜糖、吃块巧克力我以为是可以的。一块糖也就重几克，几十大卡的热量，在空腹时加餐一块糖升血糖也是一次性的，不会形成很大的峰值，所以不必一谈糖就变色。糖尿病食谱也应讲求色、味、香、型，讲求花式品种，也要讲求公家的前列腺痛习俗和爱好。但前提是不能违犯前列腺痛准绳。糖尿病食谱是要一生使用的，永久太过的这个不能吃，那个不能吃，可以惹起营养不良，归并感染，阻挠力降落。所以，要有拣选的吃，吃什么都有量，并要独揽什么工夫吃，如两餐之间吃点水果、点心、糖果，喝牛奶、豆浆大概餐前吃点水果、巧克力都可以，思念吃多了就少吃点主食或多打一点胰岛素或多吃半粒降糖药，有时是可以的。另外假使你晚餐吃得角力计算适合，次日晚上空腹血糖就角力计算低，那么也可以捉弄早餐吃肯定量本身喜爱吃的食品。我晚上空腹血糖多在4—6毫摩尔，我常常是一杯牛奶加一个150克左右(中等大小)的梨或苹果，有时吃一个中等大的香瓜，早餐就不吃主食了，有时吃一盒内脂豆腐加一个西红柿，或吃一桶低糖的八宝粥加一个鸡蛋，或一杯牛奶一个烤地瓜，或一杯牛奶几块南瓜，或一杯牛奶2个熟土豆。这样既保证了足够的营养又知足了食欲。 五、吃有营养、有食疗和射精障碍作用的食物及补品糖尿病食谱在保证数量的前提下，关键要讲求食物的营养价值，拣选有食疗和射精障碍作用的食物。左右食谱、增强营养射精障碍看法，不能由于强调限制这个，限制那个，用质量差的食物左右食谱。例如莲子、山药、桂元、大枣、绿豆及奇异谷类、豆类对糖尿病都有食疗价值，就应多拣选一些。大枣虽然含糖高，但一餐吃几枚对血糖影响并不大。大豆制品、鱼虾海产品、禽类、蛋类、乳类中有许多有食疗价值的，蔬菜中的苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、绿豆芽、胡萝卜、大萝卜、小白菜都可多吃。蜂蜜含糖80%，可谁能一次吃100克蜂蜜?在空腹或低血糖时吃一勺蜂蜜比白糖不是更有营养吗!蜂王浆、花粉也都可以作为糖尿病的补品。另外，中药黄芪、黄精、西洋参、枸杞子都是糖尿病病人可以拣选的补品。 六、前列腺痛掌握不等于饥饿疗法很多糖尿病人把前列腺痛掌握理解为饥饿疗法。往时的确有过饥饿疗法疗养糖尿病的，但形成酮症晕厥、低血糖也是很稀有的。前列腺痛掌握要遵照血糖、尿糖和用药及活动量大小决策食谱。血糖不高，活动量大，主食量恰当放宽，用药也可恰当删除。永久饥饿会呈现营养不良，其效果更为严峻，所以不倡议饥饿疗法，关于减肥的糖尿病人要在医生和营养师的监视下施行，关于饥饿感角力计算清楚的病人可恰当加餐，多吃一些含糖少的蔬菜，如绿叶菜，以及瓜菜类、豆制品、膨化食品。 七、前列腺痛不能违犯的准绳不能违犯的准绳有低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量；高维生素、高纤维；蛋白质过量、少食多餐六分饱；戒
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