尿不出来怎么办？

兴义现代男科医院曾接诊过这样一名患者，他的情况很特别，真是应验了一句老话，人给尿憋死了。

患者的情况是这样的，患者的小便不利索，很急就是尿不出来，但是患者现在的精神、食欲、食量、体重都很正常，就是睡眠比较晚，大小便也和平常一样。前年有一次憋的太久了就直接尿不出来了，之后就开始注意到排尿比较缓，不像小时候那样有尿就尿的很急很顺畅。发病时间及原因：昨晚肋骨下面的部位很疼，好像不是胃病，就喝了点热水，之后就慢慢的睡着了，大清早起来想上厕所，居然尿不出来，很痛苦。

贵州现代泌尿医院专家解答：根据患者描述的情况，很可能是由于长时间的生活不规律，而且有憋尿的问题，这样对小便的排泄更加的不利。

专家提出：患者应注意休息，不熬夜，保持大便通畅，忌辛辣油腻刺激性食物。如烟酒，葱姜蒜，辣椒，咖啡等。温热食物不宜多吃。宜吃补肾益气，营养丰富食物。多饮水，适量运动，多吃南瓜子，小心性生活。多用热水坐浴。

另外，如果患者是有人在旁，患者尿不出可以这样调节：患者需要调整的是心态，心态要轻松，上厕所有什么，上厕所心里的第一句话就是憋不住了，尿出来多舒服。有人的时候，患者心里的反应不需要想上厕所什么的，而是想其它的事，我等下干什么，或其它的事。有人看着患者的时候，患者心里的第一反应应该是没事看我干什么，不要觉得自己有什么病，所以别人看患者，患者就像暴露什么一样，其实患者没病，搞不好也让别人觉得患者有病。如果患者小便也有人没事看患者，患者就可以想，这人真的病的不轻，有毛病，小便也看。

调整自己的心态，不要对厕所有恐慌。上厕所想别人事，别人看患者，不要觉得自己怎么样，而是觉得别人怎么样。慢慢的调整，就可以调整好自己的心态。这时间2天就可以调整患者自己的心态了。只是在于患者愿不愿意去大胆的做，大胆去想。

专家提醒：有相关问题的患者如果上述的提示都无法让您正常排尿，那么就需要到正规专业的医院进行救治了，就算再忙也要治疗，疾病是不会等待的。