性欲亢进的预防措施是什么

古人也说是食色性也，性冲动是人的一种本能的冲动，任何人都会有的一件事。但是如果这种冲动过分强烈、亢进，就很可能是患上了性功能障碍中的性欲亢进，那么如何才能更好的预防性欲亢进呢?下面我们就来具体的介绍一些比较有用的方法。

首先，第一就是要出去一些器质性的疾病，比如引起性欲亢进的垂体瘤等等。其次，要加强体育锻炼，正常人如何降低性的冲动呢?直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

再次，就是要养成良好的生活规律，睡前温水清洗阴部，倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。其四，在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素治疗方法。

另外，还有一些方法也值得学习，比如如果是正直青年的人，性欲比较强烈是属于正常的情况，这时候也不必要大为的扰心，好能够通过学习等方式来进行调节。在饮食上药清淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食;忌食酒及辛辣刺激性食物，这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。

性欲亢进的预防措施是什么?兴义现代男科医院专家指出，男性只要积极的采取以上措施，就可以起到很好的预防措施，但是已经换上该疾病，不仅要采取以上的措施，还需要积极的进行治疗。

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